哪些方法可以帮助白颠风患者增强自身的免疫力呢

　　白颠风的发生与免疫力低下有关。白颠风病情要尽快的好转，白斑患者要坚持采取治疗措施，还要想办法提高自身的免疫力，想要增强免疫力，除了合理饮食外，还要靠其他。那么，哪些方法可以帮助白颠风患者增强自身的免疫力呢?

　　1、好好睡觉

　　一旦睡眠不好，你的免疫系统就会紊乱，体内针对病毒和肿瘤的T细胞数量就会减少，生病的概率就会增加。建议患者要有良好的睡眠习惯，不要熬夜。

　　2、每天运动

　　运动是增强自身免疫力具有较为直接的一个重要方法，白颠风患者也不用大强度的运动，只需进行简单的运动发展就可以，如，散步、慢跑、瑜伽等方式。

　　3、按摩可以收紧身体，缓解压力。

　　4、适当饮食。任何营养的短缺都是不好的。结合饮食，吃一些不饱和脂肪酸的食物，吃足够的蛋白质，多吃生水果和蔬菜，多喝水。

　　5、消极的姿态会让免疫系统在面临巨大压力时紧张。每天多笑会增加干扰素，刺激免疫功效，使免疫细胞更加活跃。

　　身体免疫力的增强，对白斑病情的恢复只是起到辅助作用。如果想要皮肤上白颠风病情，还是需要去医院做好检查工作，尽早的接受治疗，才能更好的恢复健康的肤色。